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Gym : Tous les cours

Vous aimez bouger ? Il y en a pour tous les goûts.

Tarif : forfait gym

1 cours : 159 € / an

2 cours : 196,50 € / an

3 cours : 237 € / an

 forfait pour 34 cours par an 

GYM CUISSES ABDOS FESSIERS

Renforcement musculaire basé sur le bas du corps, pour une silhouette de rêve

Intervenant

Amandine Fleury

Horaires

Jeudi 19H à 20H

Tarif

Forfait gym

Salle George Sand

  JUMP

Entrainement cardio. Tonifie et sculpte. Améliore la ccordination et l'agilité. Brûle les calories pour mincir.

Intervenant

Amandine Fleury

Horaires

Jeudi 18H00 à 19H00

Tarif

Forfait gym

Salle George Sand

 

 GYM FORME

Echauffement suivi d'un travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire de l'ensemble du corps terminé par des étirements.

Intervenant

Sandrine Le Moënner

Horaires

Lundi 9H30 à 10H30

Tarif

Forfait gym

Centre Camille Claudel salle 6

 

GYM POSTURALE

  • Lutter contre les mauvaises postures, les mauvais placements, les attitudes compensatoires.
  • Détendre, assouplir et tonifier les muscles situés profondément dans le corps.

Intervenant

Bénédicte Langlois

Horaires

Jeudi 20H00 à 21H00

Tarif

Forfait gym

Salle George Sand

 

 GYM TRAD

Renforcement musculaire de tous les groupes musculaires - cardio et mouvements dansés - stretching

 Intervenant

Bénédicte Langlois

Horaires

Lundi de 19H00 à 20H00

Jeudi de 9H00 à 10H00

Tarif

Forfait gym

Salle George Sand

 

GYM SENIOR

Mobiliser, assouplir l'ensemble du corps en douceur dans le respect de chacun. Gym forme ou douce, selon les possibilités. Exercices favorisant la mémoire, la coordination, l'orientation dans l'espace, l'équilibre, en toute convivialité.

Intervenant

Sandrine le Moënner - Ludovic Perrot

Horaires

Lundi de 10H30 à 11H30

Vendredi de 9H30 à 10H30

Salle 6

 

Step

Cours cardi-vasculaire utilisant une petite marche (step) où l'on établit une chorégraphie.

Renforcement jambes et fessiers. Améliore la condition physique.

Intervenant

Amandine Fleury

Horaires

Mercredi 20H15 à 21H15

Tarif

Forfait gym

 

Zumba fitness

La Zumba est un programme de fitness s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirés des danses latines (Salsa, Merengue, Cumbia...). Venez essayer cette discipline pleine de "peps et de fun".

Intervenants

Jessica Moron le Mardi. Lysiane Dupont le mercredi

Horaires

Mardi 19H30 à 20H30 ou 20H45 à 21H45

Mercredi 19H15 à 20H15

Tarif

Forfait Gym

Salle George Sand