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Développement personnel

L'objectif de cet atelier est d'amener les personnes à prendre conscience de leur rôle dans l'échange avec elles-mêmes et avec les autres afin de mieux communiquer.

Il s'agit d'un travait sur le corps, la voix, la mémoire, la connaissance de soi, la connaissance de l'autre, l'improvisation et la relaxation.

LE CORPS

Il s'agit de comprendre que le corps est un moyen d'expression fort et serein.

LA VOIX

Elle est porteuse de l'émotion. De plus, le son s'appuie sur le souffle qui est le reflet de la vie interne.

LA CONNAISSANCE DE SOI

Se connaître permet d'apprendre à mieux donner afin de mieux recevoir et aussi à se surpasser.

La connaissance de l'autre. L'autre a des choses à nous dire, à nous montrer. Apprendre à être ensemble, à partager ; comprendre le besoin et la nécessité d'aller ensemble vers un même but, et ce pour notre propre enrichissement.

LA DYNAMIQUE DE GROUPE

Un groupe est une entité. Un individu doit y trouver sa place, et le groupe est présent pour aider l'individu à se dépasser voire à se surpasser. Cette dynamique se mettra en place dans les improvisations par exemple.

La conduite de cet atelier se fera toujours dans une atmosphère chaleureuse et dans le plus grand respect. C'est ce respect qui permettra à chacun d'oser prendre la parole, d'oser improviser, d'oser s'investir et aller là où il ne s'y attendait pas.

DEROULEMENT

La durée de la séance de travail est de 2 heures (15 séances par an)

Enchaînement des exercices

  1. Temps de préparation
  2. Déverrouillage articulaire
  3. Travail sur la connaissance de soi
  4. Pause de 5 minutes
  5. Recentration du groupe ou dynamisation
  6. Travail sur la connaissance de l'autre
  7. Jeu dramatique : travail sur les états ou les improvisations
  8. Relaxation
  9. Fin de séance

Certaines séances pourront être axées plus particulièrement sur :

  • le travail individuel,
  • le travail de groupe,
  • le corps et la respiration,
  • le travail d'improvisation,
  • le travail sur la mémoire.

 

INTERVENANT

Annick-Alice Brousse

HORAIRES

Jeudi : 18h00 -20h00

TARIF

150 € / 15 séances

Septembre : le 28 - Octobre : les 5 et 19 - Novembre : les 16 et 30         Décembre : les 14 et 21 - Janvier : le 19 - Février : les 8 et 15 - Mars : les 8 et 22 - Avril : les 5 et 19 - Mai : le 17 

 centre Camille Claudel salle 3